Golf tar på krafterna och man kan då behöva fylla p med energi under ronden. Istället för att käka en korv, godis eller något annat dåligt är tipset att göra en egen energibar. Både nyttigare och gott. Recept på vårt förslag hittar du här nedan.
Recept

Ca 120 g dadlar (ca 10-15) dadlar beroende på storlek. Torkade dadlar kan man med fördel lägga i vatten ett tag innan för att de ska bli lite mindre torra.
100 g havregryn
100 g hasselnötter (alla nötter funkar)
1 dl solroskärnor
1 dl mandelspån (använd gärna hela mandlar)
Ca 1 dl kokosolja
2 msk kakao
1 tsk vanillinsocker
1/2 dl vatten (lite efter behov)
Flingsalt
Instruktioner
- Mixa dadlar och de torra ingredienserna
- Smält kokosolja och blanda i
- Tillsätt vattens till konsistensen är den önskade
- Platta ut blandningen i en form
- Strö över lite flingsalt
- Ställ in i ugnen 30-60 min
- Dela upp i lagom stora bitar och slå in
Dina bars håller sig bra i kylen. Men du kan även så klart frysa in dem. Tar du ut dem innan ronden kommer de var tinade när det är dags att äta dem.
Vad är ett golf hack?
Ni känner säkert till ”life hacks” – små smarta tips och liknande som ska underlätta livet. Vi har kört på golf hacks, vilket är lite samma sak men för golfare och med golftema. Olika små tips av olika slag som kan underlätta vardagen och spelet för vanliga golfare där ute. Våra golf hacks hjälper dig med allt från träning till utrustning!