Att spela ensam – därför borde du prova det oftare

Jag kan börja med att erkänna att jag inte alls har spelat så mycket golf själv de senaste åren, men det var något jag gjorde mycket förr i tiden. Det känns även som något jag verkligen borde ta tag i och göra mer framöver.

Kollar jag på min lokala klubb idag när jag skriver denna artikel som är 16 maj 2025 så är det på två banor bara 4 st enbollar inbokade. Visst kan det vara så att denna typ av spelare är lite mer flexibla i sitt spelande och därmed kommer att boka in sig senare under dagen, jag skriver denna artikel vid kl 9 på morgonen. På det stora hela kan man nog dock klart säga att det inte är speciellt vanligt att spela golf själv.

Många golfare spelar nog aldrig själva och det kan så klart finnas bra anledningar till detta. Kan du bara spela lördag förmiddag och har ett gäng du normalt spelar med blir det automatisk att du aldrig spelar själv.

Att spela golf själv har dock en del ganska trevliga fördelar som vi ska titta lite närmare på i denna artikel.

1. Fullt fokus på ditt eget spel

När du spelar ensam behöver du inte anpassa dig till någon annans tempo, snack eller beslut. Du kan helt och hållet koncentrera dig på ditt eget spel – och det är ofta precis vad som behövs för att utvecklas. Du kan:

Ta extra tid vid varje slag för att förstå vad du gör rätt eller fel
Testa olika typer av slag från samma läge utan att störa någon annan
Spela om ett hål eller upprepa ett slag för att lära dig hur bollen reagerar

Det blir som ett träningspass på banan – utan att det känns som träning. Självklart förutsatt att det inte stoppar upp spelet för andra golfare.

Du kan dock ofta styra tempot ofta själv beroende på hur du vill ha ronden. Har du grupper med 2-4 spelare kan du antingen försöka spela igenom dem för att få till en snabbare runda eller ser du till att hålla dig bakom dem.

Vill du inte gå om har du gott om tid att ta de där extraslagen som vi nämnde.

2. Ett lugnare tempo – din runda, dina regler

Ingen som väntar på dig. Ingen som stressar dig. Inga diskussioner om räkning av slag. En ensam runda blir ofta mer avslappnad och mindre prestationsinriktad. Du kan gå i ditt eget tempo, pausa när du vill, och kanske till och med spela 9 hål i stället för 18 – eller tvärtom.

Det är bara du som avgör vad du vill göra. Jag vet att det har varit ett antal gånger när jag spelat som jag känner under de första nio hålen att ”nääääää idag var det inte direkt skoj”.

Vissa dagar har man det helt enkelt inte och det kan vara för att spelet är uselt, vädret sämre än vad du tänkt dig eller bara att det råkar vara en dag är humöret inte är därför för golf.

Dessa dagar är det då bara för dig att gå av efter de hålen och åka hem. Samma sak när ni är fyra ute och spelar är inte riktigt rimligt. Då blir du tvingad att spela sista nio trots att du hellre hade varit hemma och diskat.

För många är detta även en chans att verkligen njuta av spelet och naturen. Det blir mer avkoppling, mindre tävling.

3. Perfekt tillfälle att jobba med mål

Om du har ett särskilt mål – som att förbättra inspel, få bättre längdkontroll med wedgar eller öva korta puttar – är det mycket lättare att fokusera på det när du spelar ensam. Du kan ta om slag, stanna till för att notera något, eller filma dig själv för att analysera svingen i efterhand.

Det kan också vara en del i en större plan, till exempel om du vill komma i form, bli jämnare i spelet eller nå ett visst handicap.

4. Mindre press – mer frihet

För vissa spelare innebär rundor i sällskap en viss press – att prestera, hålla tempo, vara social. När du spelar ensam finns ingen som dömer. Du får en chans att vara helt ärlig med dig själv. Du kan fira dina bra slag och skratta åt dina dåliga utan att någon annan lägger sig i.

Det är ofta när man släpper pressen som spelet också blir bättre. Visst lite tråkigt då att vi inte får räkna dessa ronder men det får man ta och hoppas att det går att upprepa resultatet en annan gång.

5. Du slipper vänta – och kan smyga in golf i vardagen

Om du har svårt att hitta tider som passar kompisarna – gå själv! En ensam runda på vardagskvällen, en tidig morgon eller under en ledig eftermiddag kan vara den perfekta lösningen. Du kommer oftast runt mycket snabbare när du spelar ensam, vilket gör det lättare att kombinera med jobb, familj eller annan träning.

När jag spelar själv brukar jag räkna att en rond tar ungefär 2 ½ h att spela. Nio hål blir då så klart hälften av detta. Sen har jag bara 3-4 min till min bana med bilen så för mig är det okej att åka ut för att bara spela lite kort. Det har varit gånger jag bara tränat lite puttning och sedan spelat 4 hål.

Du kanske har längre till banan och då vill spela mer när du väl åker ut, men det går inte att komma ifrån att det går snabbare att spela när man är själv och det är lite lugnare tryck ute på banan.

6. Poängen spelar ingen roll

En stor fördel med att spela golf själv är att de som bestämmer i golfvärlden har bestämt att det inte går att lita på en golfare som spelar själv. De har kommit fram till att det måste finnas en annan spelare med som kontrollera alla våra slag och sedan går med detta när vi lämnar in en score.

Summan av det hela är ju att vi inte kan ändra handicap när vi är ute och spelar själva. Men detta ska vi vända till något bra istället. Se ronder för dig själv som träning där du slipper den där ständiga jakten på poäng.

Visst kan du räkna hur många poäng du skulle ha fått om du så önskar, men det är ju bara något för dig själv isf som visar på ungefär hur bra du spelar för dagen. Men känn aldrig någon stress över poäng under en rond själv då de inte spelar någon roll alls.

Slipp stress o press genom att spela själv

7. Du blir inte hetsad av dig själv eller andra

Under gårdagens rond på sista hålet då vi bara spelade halva banan och inte ens räknade score så var det ordentlig medvind. Jag var den då som fick oss till att köra en longdrivetävling. Resultatet blev tre tämligen usla slag.

Frågan är bara om alla ville vara med på tävlingen eller om det blev att jag tvingade andra att delta i det jag själv var sugen på.

Visst ska man kunna ha skoj och ha sådana här tävlingar och det är inte riktigt vad denna poäng handlar om. Utan det är mer det där allmänna att vi människor gärna försöker imponera på andra. Nu kan en long drive vara en sådan sak eller är det att man bara försöker slå en chip lite extra högt för att det är snyggare.

Sen är detta säkert ett större problem för oss av det manliga könet då vi är lite mer korkade på det viset. Att visa sig på styva linan är liksom lite av vår grej här i livet.

8. Spontant

Jag har varit inne på det här med spontanitet lite tidigare men det är värt en egen punkt också.

Låt oss säga att du sitter hemma en eftermiddag och ser att klockan börjar närma sig 17:30. Det är sommar ute så du vet att solen är uppe länge så det finns tid för golf. Hur lätt är det då att sätta ihop en rond med andra spelare?

Visst kanske du känner någon annan som kan hänga med på kort varsel men risken är att det inte fungerar. Att ge sig ut och spela själv är mycket enklare. Får du feeling att spela lite golf är det bara att åka ut till banan och göra det.

Samma gäller sen under själv ronden där du hela tiden kan ta dina egna beslut som du vill. Spela 4 hål på ena banan och sedan hoppa till andra och spela 9 hål där är inga problem. Hoppa över 5:e hålet om det finns möjlighet till det för att ta dig förbi några som spelar långsamt och vägrar att släppa är lugna puckar. Eller bara gå av efter 15:e hålet du du hellre åker hem och lagar lite middag är inga problem då det är ditt beslut.

Värt att tänka på:

Du kan bli parad ihop med andra golfare – vissa tider kan det vara fullt och du kanske paras ihop med andra. Även om du bokade in din tid själv kan det därmed komma andra spelare med i bollen. Spelar du lugna tider händer detta troligen inte ofta men gör det är det bara att göra det bästa av det hela. Den eller de du får spela med är säkert trevliga.
Var tydlig med att du tränar eller vill spela ensam, särskilt om någon vill ansluta mitt i rundan. Detta gäller även för att signalera till andra hur du vill göra om de t ex vill släppa igenom dig och du inte vill. Berätta då för dem att du gärna håller dig bakom dem under ronden.
Utnyttja tiden – ha med flera bollar, jobba med olika slag, och variera ditt spel.
Kan vara smart att gå ihop med annan boll – jag vet att vi här har talat om fördelar att spela själv men det finns även gånger då det kan vara ett problem. Jag har flertalet gånger hamnat i lägen där det finns en fyrboll en bit framför som vägrar att släppa igenom t ex trebollar efter dem. Vilket får en effekt att tvåbollen efter dem blir uppbromsade. Summan av det hela är att det typ står still på banan. Vilket kan vara dum när du spelar själv och då kan det vara smart att gå ihop med spelare framför eller bakom dig för att få ett tempo som mer håller vad som gäller på resten av banan.