Discgolf - Lätt att börja med, mycket djup och komplexitet för den inbitne

Discgolf är en av de där sporterna där det känns som att man kan komma igång mer eller mindre direkt! Du behöver nästan ingen utrustning, banorna är ofta gratis och om du någon gång kastat en frisbee så har du redan en grundkänsla för spelet.

Men det som gör discgolf riktigt speciellt är hur mycket det finns att upptäcka när man vill fördjupa sig. Bakom de enkla första kasten finns en värld av teknik, discegenskaper, strategi och små detaljer som gör sporten riktigt beroendeframkallande.

Enkelt att komma igång

För nybörjaren är discgolf extremt välkomnande. Du kan ta en enda disc (som är billig att köpa – ca 250 kr ny som mest), gå ut på banan (som ofta finns nära dig och är gratis eller riktigt billig att spela på) och få en rolig upplevelse direkt.

Om du vill ta det ett litet steg längre direkt kan du köpa ett kit med tre discar – en driver, en midrange och en putter – direkt. Dessa nybörjarkit brukar vara riktigt prisvärda. T ex runt 400 kr.

Ett kast behöver inte vara perfekt för att kännas bra – det räcker att discen flyger någorlunda framåt för att man ska känna att man deltar i spelet. Det går också snabbt att komma vidare från de där första trevande kasten till att kasta hyfsat långt och rakt, med bara lite träning.

Några saker som gör starten lätt:

En putter eller en lättspelad midrange räcker långt och är enkla att kontrollera.
De flesta hål är utformade så att även kortare kast kan ge framsteg.
Reglersystemet är i grunden intuitivt: kasta från där du landar, gå i mål i korgen, räkna kast.
Man ser sina förbättringar snabbt. Kolla på ett par Youtube-klipp, öva några kast, hitta känslan och se redan där bra skillnad både på längd och sikte.
Tröskeln är låg socialt. Många går bara ut och lirar lite på skoj utan press. Man kan också ofta träffa på någon annan som är ensam, som är sugen på att spela med någon. Därmed kan man som solospelare ganska enkelt hitta någon att ta en runda med.

Det är just den låga ribban som får så många att börja spela. Men det är djupet som får dem att stanna.

Mycket att nörda ner sig i – svårt att bemästra

När man börjar vilja spela bättre, kasta längre eller förstå varför vissa kast blir som de blir, då dras man in i den mer avancerade sidan. Den är både rolig och utmanande, och ju mer man lär sig desto fler detaljer upptäcker man.

Här kommer de stora områdena som gör discgolf till en sport man aldrig riktigt blir klar med.

Att välja rätt disc

Valet av disc är ofta det första som väcker nörderiet. Man inser snabbt att discar beter sig olika beroende på form, plast, vikt och stabilitet. Det är en av de mest grundläggande nycklarna till att utvecklas.

Några viktiga saker att förstå:

Discens flygegenskaper, som står utskrivna på discen i form av fyra siffror. De representerar Speed, Glide, Turn och Fade och avgör hur discen flyger. Olika spelare har framgång med olika discar och man kan även använda olika flygegenskaper beroende på hur man vill göra sitt kast.
Stabilitet avgör hur discen vill svänga. En understabil disc svänger ofta åt höger (för en högerhänt backhand), medan en överstabil disc vill svänga åt vänster.
Speed handlar om hur snabbt discen är designad att flyga optimalt. Drivers kräver mycket teknik, speciellt för att flyga riktigt långt och helst då även ganska rakt, medan putters och midranges är mer förlåtande.
Plasten påverkar greppet, hållbarheten och hur mycket discen ”slits in”. En disc som använts länge kan bete sig helt annorlunda än när den var ny.

Tips för att utvecklas här:

Börja med tre typer: putter, midrange och en enkel driver.
Testa lite vilka flygegenskaper som känns mest kontrollerbara och vad som passar dig.
Var inte rädd för understabila discar – de är ofta nybörjarens bästa vän.
Var inte heller rätt för nybörjarvänliga discar. Det är inte skämmigt att använda dem och de kommer göra det enklare för dig att få till bra kast!

Att kasta långt och rakt

Att kasta långt är en kombination av teknik och tajming. Många tror det handlar om rå styrka, men i verkligheten är det ett samspel mellan kroppens rörelse och discens egenskaper.

Grundtips för längd:

Rotera med höfterna – kraften ska komma från kroppen, inte armen.
Släpp discen rakt framför dig, inte för tidigt eller för sent. Timing är väldigt viktigt.
Din armrörelse är också viktig här. Dra armen rakt bakåt när du laddar ditt kast, för att få maximal längd och kraft i kastet. Dra armen så rakt du kan framåt, nära kroppen, för mest kraft.
Håll discen plan i släppet för en ren flygbana. Eller vinkla den medvetet så som du vill ha den (vilket är lite lurigare).

Att kasta riktigt rakt är en annan nivå av precision. Det kräver att discen har rätt stabilitet och att din släppvinkel är helt kontrollerad. Även mindre misstag i vinkel och rotation märks av och gör att discen flyger sämre eller svänger av.

Tips för rakhet:

Träna med putters och midranges, de avslöjar tekniska brister bättre.
Sök ett släpp där discen inte ”wobblar” i början.
Sikta hellre på en kontrollerad linje än maximal kraft. När du har börjat få in tekniken och känsla i raka kast kan du gradvid börja lägga på mer kraft.
Välj en disc som är gjord för att gå rakt. Varför krångla till det. När du behöver ett rakt kast, ta en stabil midrange eller en väldigt stabil fairway driver etc.

Att kontrollera discens bana och utnyttja den

När man börjar förstå flygegenskaperna – speed, glide, turn, fade och hur olika kastvinklar påverkar flygbanan, öppnas en helt ny dimension.

Discgolf handlar till stor del om att kontrollera discens flygegenskaper och att få den att flyga i den linje man vill. Kan du få discen att göra exakt det du vill i luften så kommer du ligga bra till i spelet.

Saker som gör skillnad:

Hyzer: discen lutas lätt nedåt mot kroppen. Ger ofta en stabilare, mer kontrollerad linje.
Anhyzer: discen lutar bort från kroppen. Används för att få discen att svänga åt motsatt håll.
Flexkast: en stabil disc kastas i anhyzer för att först svänga ut och sen ”fada tillbaka”.

Tips för bättre kontroll:

Träna korta teknikkast för att hitta känslan i vinklarna. Du kan ganska snabbt göra enklare kast som svänger som du har tänkt dig, bara genom att vinkla discen. Sen är det svårt att få till kasten riktigt bra, men det kommer med träningen. Ju mer du tränar ju längre kast kan du också lyckas styra rätt.
Studera hur olika discar beter sig när du varierar kraft och vinkel. Att välja rätt disc är A och O när man ska få discen att göra det man vill. Det är som med vanliga golfklubbor – att slå en boll 150 meter är målet, och det går att åstadkomma genom att slå en viss klubba lagom hårt. MEN om du väljer rätt klubba, en som du vet brukar gå 150 meter, så blir det enklare att lyckas. Så välj en disc som passar till det läge du är i!
Titta på hur erfarna spelare formar linjer runt hinder och försök härma deras rörelser. Att kolla på Youtube-klipp och instruktionsvideos är faktiskt riktigt bra. Du får många tips och kan se hur de duktiga spelarna kastar. Sen kan du försöka härma dem och ta efter tekniktipsen. Givetvis måste du då och ut och öva på det som du har lärt dig, för det kommer inte av sig självt.

Banstrategi

När man börjar spela mer seriöst inser man att discgolf inte bara är mekanik – det är också ett taktiskt spel. Ett smart och säkert kast kan ofta spara fler kast över en runda än att försöka göra de där riktigt fantastiska, svåra kasten och att då bara lyckas med dem ibland.

Precis som i golf får man väga fördelar och nackdelar, spela safe ibland, ta risker ibland och hitta den optimala vägen till hålet. Utnyttja de fördelar du har och satsa på att hitta en riktigt bra, stabil plan för hålet.

Det finns inget som man kan slänga bort fler kast på än om man börjar kasta ut första kastet i skogen och sedan spenderar tid och kraft på att försöka komma ut igen utan att förlora allt för mycket längd och position.

Bra saker att tänka på:

Spela efter dina styrkor. Om du vet att du kastar rakt men inte långt, välj den trygga vägen. Ta en disc du är bra med och spela lite safe, men försök att ligga i överkant av det du kan prestera och pusha dig att göra lite bättre.
Använd rätt disc för rätt tillfälle. Inget hjälper dig lika mycket som att spela med rätt disc. Om du behöver få ett kast som svänger av åt höger, välj en disc som vill svänga däråt naturligt. Så blir det så mycket enklare. Eller använd ett forehandkast, om det känns bekvämt.
Planera två kast i förväg. Ibland är det bättre att landa på en bra vinkel än att pressa distans. Titta gärna på hålöverblicken vid tee och se hur hålet ser ut. Kolla vinklar, längd, eventuella hinder och problem. Då kan du välja en bra väg framåt.
Lär dig läsa vind. En och samma disc kan bete sig helt olika beroende på vindriktning. Detta är inte alltid enkelt, speciellt då vinden kan vara olika inne bland träden och högre upp. Men det skadar inte att väga in den, då discar är lite känsliga för vind. Ibland kan det vara idé att hålla ett kast lågt bara för att slippa oroa sig för vad vinden kommer att göra med discen, en blåsig dag.
Att kasta lite kortare och placera sig är inget dåligt. Det är ofta en bättre idé att satsa på en bra placering, även om det blir ett kortare kast, än att kasta riktigt långt och riskera en sämre position inför nästa kast. Det är ett säkrare sätt att spela och gör nästa kast enklare att genomföra.
Ta en rejäl titt på hela banan i förväg och lär dig de olika hålen. Eller om det är en ny bana, åtminstone få en liten känsla för dem. Du kan fördjupa dig i varje hål när du kommer dig. Se till att du tänker ut hur du ska kasta i förväg och ha en plan.

Vad kan man göra för att hålla gnistan vid liv när man har spelat länge?

Om man har spelat discgolf en längre tid så blir det givetvis som med allting man gör ofta och länge. Det kan bli så att man tappar gnistan lite och inte tycker att det är så roligt som man borde tycka. Givetvis kan vissa köra på i evigheter utan att tappa suget, bara för att de tycker det är så himla skoj. Men alla funkar inte så.

Vad kan man då göra för att discgolf ska fortsätta vara roligt år efter år? Här kommer ett gäng bra tips.

Spela i turneringar – Det finns många mindre turneringar man kan vara med i. Också ganska många öppna turneringar där vem som kan vara med, och sådana även för lite nyare spelare. Det är ett sätt att hålla spänningen uppe samtidigt som man har något konkret att bli bättre inför. Då blir även träningen roligare.
Spela med kompisar – Spela med andra istället för att spela själv. Då har du den sociala biten, snacket och skämten osv. Det blir en större upplevelse än att bara spela på egen hand. Det går såklart att variera mellan de två för att få ut max, men glöm inte att nyttja dina vänner och det roliga i att spela tillsammans.
Hitta specifika mål du kan nå – När man spelat lite längre tid och börjar bli duktig och inte längre utvecklas riktigt lika mycket, kan det vara svårare att motivera sig. Men man kan med fördel försöka hitta bra mål att jobba mot. Specifika saker, som man kan förbättra. Det kan vara mindre grejer också, eller personliga rekord man vill försöka slå. Detta gör att man har något att kämpa för.
Testa nya saker – Man kan försöka lära sig nya tekniker eller förbättra de man har. Inget säger att man har den optimala tekniken bara för att man spelar bra. Det kanske finns något annat där ute som kan ta ditt spel till nästa nivå, utan att du vet om det. Var inte nöjd utan utmana det du vet!
Spela på nya banor – Detta är enkelt men effektivt. Det funkar i såväl vanlig golf som discgolf. Det är kul att testa nya banor och få nya utmaningar. De kan variera så mycket att det blir en helt ny typ av upplevelse. I discgolf kan det vara en väldigt öppen bana eller en tight skogsbana. Det kan vara långa hål eller korta och tekniska hål. Det kan vara väldigt blandade miljöer. Att spela på många olika gör det klart roligare och det finns normalt ganska många discgolfbanor att välja på.